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宿迁:本周气温开始“低头”早晚外出注意添衣

发布日期:2020-09-21 20:15   来源:未知   阅读:

宿迁网讯(记者 王艳?)最近一段时间,“2”字打头的最高气温,让宿迁有了秋高气爽的味道。

9月15日,随着雨水的到来,最高温度25℃,最低温度只有19℃,这让宿迁离秋天又近了一步。记者从宿迁市气象部门了解到,受降雨影响,气温还将继续下降。而夜间气温将到达20℃以下,体感较凉,市民早晚外出需注意添衣保暖。

据了解,本周一至周三宿迁市以云系变化为主,多分散性阵雨或雷雨,提醒大家随身携带雨具。周四至周日天气晴好,大家可以趁着好天气洗洗晒晒,做好准备,收拾换季衣物。在气温方面,本周最高气温在27℃至29℃,最低气温将会缓慢下降,预计周五至下周一的最低气温在17℃至19℃左右。由于本周昼夜温差较大,提醒大家及时增减衣物。不过总体来看,宿迁市入秋的步伐已势不可挡。

炎热的夏季之后,每当凉风吹起,很多小伙伴就认为“入秋”了,这更多的是依靠一种主观感受。在气象学上,入秋的标准为当某地日平均气温连续5天小于22℃,则将第一个小于22℃的日子作为秋天的起始日。不过,在最近这样的凉爽气温下,宿迁距离“入秋”也不远啦!

具体天气如下

周三多云有时阴,部分地区有阵雨或雷雨,西风3级转东北风4级阵风5到6级,气温20℃到29℃;

周四多云到晴,东北风转西风3到4级,气温21℃到27℃;

周五晴到多云,西到西南风2到3级,气温17℃到28℃;

周六晴到多云,西南风转北风3到4级,气温17℃到29℃;

周日晴到多云,东北风4到5级,气温19℃到27℃。

链接:秋季养生吃什么好

秋天是适宜进补的季节,秋季进补有哪些宜忌?

按中医的理论,秋季是养肺的最好时节。此时空气干燥,人容易烦躁不安,应多吃一些清心润燥的食物,如乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,忌吃含辣椒、大葱、生姜、肉桂等辛辣、煎炸爆炒的燥热食品。此外,生冷瓜果不宜多吃。很多人认为秋季可以吃狗肉、羊肉来温补,但实际上,食用温性的狗肉、羊肉会加重秋燥症状,易使人上火。如果秋季需要进补的话,最好选用鸭肉、兔肉、鸽肉、甲鱼、海参等作为滋补品。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏日的过度消耗,而且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。兔肉易于消化,不仅蛋白质含量高,胆固醇含量极低,而且性凉,具有补中益气的作用,是中老年人及心脑血管疾病、肥胖病患者理想的秋季进补食品。鸽肉、甲鱼、海参均性平,能起到滋肾益气、滋阴补虚的作用,是肾气亏虚者的秋季食疗佳品。秋季进补也可以适当吃点平性的鱼,如养血滋阴的墨鱼、健脾开胃的黄花鱼,补虚、健胃、益肺的银鱼以及具有健脾胃作用的鲫鱼等。但要少吃带鱼、鲢鱼、鳝鱼等温性鱼类。

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